本文摘要：4张图片“火龙果，别称红龙果、情人果，所含蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3、维生素、铁、磷、镁等，营养价值很高。

4张图片“火龙果，别称红龙果、情人果，所含蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3、维生素、铁、磷、镁等，营养价值很高。火龙果有防治咳嗽、增进眼睛保健、减少骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、减少胆固醇、协助细胞膜构成、防治贫血、美白皮肤以防黑斑的功效外，还有中止重金属中毒，外用自由基、防老年恶性肿瘤、瘦身、以防大肠癌的功效。食材：糯米粉210克、火龙果肉150克配料：抹茶粉5克、绵白糖80克、牛奶250克、色拉油10克、椰蓉50克” 食材明细主料糯米粉210克抹茶粉5克牛奶250克椰蓉50克辅料火龙果肉150克绵白糖80克色拉油10克甜味口味其他工艺半小时耗时非常简单可玩性抹茶火龙果糯糍的作法步骤1打算材料。

把火龙果去皮托小块。2把抹茶粉和糯米粉过筛二次。

3把两种粉配料。4重新加入玉米油。

5重新加入绵白糖。6重新加入牛奶。配料。

250克，看米粉吸水性。我留给一点点。

和好的蒸熟有些厚稠。7把米糊上锅煮熟，其间加热二次。

8蒸好的米团凉浮。9所取一块米团压扁。10放进小块火龙果。

11扯上椰蓉才可。12作好的糯糍可以冷藏一会再行不吃更加不俗咧。小窍门1、我和的蒸熟较为稠厚，没过筛。也可以过一下更加细滑。

、抹茶纸盒上提醒孕妇和婴儿慎食哦。不讨厌或不可以不吃抹茶的可以不敲。3、煮熟的面团要凉透或燕了再行包在，或敲冰箱冰一下冷藏一下更佳操作者。

4、在重复使用手套上沾油就不硬，更容易操作者了。5、如果盘里的椰蓉过于较少更容易粘住盘底。如果椰蓉过于较少可以回头携带型扯椰蓉。

6、作好的果馅糯糍尽早食用完了。7、原方的牛奶量是250克，我用了大约230克。

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